篇一：给胎儿补脑每周一次鱼两次肝

　　读者赵女士：我现在代孕快四个月了，别人都劝我吃营养素给宝宝补大脑，但我认为药补不如食补，我想了解一下，多吃什么食物可以给宝宝补脑？同时又需要注意什么？

　　专家解答：宝贝智力发育需要卵磷脂、维生素B12、ω-3脂肪酸等营养素。其中，卵磷脂含量丰富的食物有鸡蛋，所以建议孕妈每天吃一个鸡蛋，因为卵磷脂存在于鸡蛋黄中，所以不可只吃蛋清；而维生素B12的主要食物来源是肉类、动物内脏、鱼类、禽类、蛋类。但是考虑到 入过多的肉类，会 入过多脂肪，建议不要因为要补充维生素B12而过多吃肉。虽然动物内脏也富含维生素B12，但是考虑到现在动物肝脏的安全问题， 入过多还会造成维生素A中毒，所以每周吃两次，每次吃两片足矣；关于ω-3脂肪酸，可以用胡麻油、亚麻籽油代替部分我们平时吃的豆油、花生油，当然鱼类也是很好的食物来源，其中的DHA有利于宝贝智力发育，但是淡水鱼存在有机氯等超标问题，海水鱼存在汞超标问题，因此每周吃一次就够。除了这些食物，保证均衡营养，粗细搭配，每天吃豆制品、多吃新鲜蔬果也是必须的。

　　篇二：代孕也“享瘦”别让自己一胖到底

　　对美的追求从未停止过。代孕的女人，更美。有人说，代孕时女人蜕变的舞台，是女人通往成熟的必经之路，但也有些女人会因为代孕就有充足的理由拒绝减肥让自己一胖到底，好像代孕就能成为你瘦不下来的理由。今天就来帮你解决这个难题。

　　可能你会说，代孕时就要想吃什么就吃什么，除非你真的把自己当成气球，劝你还是避免 入油炸食物，对胎儿不仅没有一丁点儿的好处，更会让你的身体脂肪量迅速增加，今天一点儿脂肪明天一点儿脂肪，等你分娩之后就会发现，自己真的像个欧巴桑的身材一样没有任何看点。有一个好方法，吃炸鸡时，把最外面那一层的油炸淀粉去掉，只吃鸡的白肉即可。解了馋还不至于让自己增肥，何乐而不为呢？

　　适当增加绿色蔬菜的 入量

　　绿叶蔬菜低脂、高纤维、高维生素，代孕期适当增加菠菜这类蔬菜的 入量，能有效补充身体所需的叶酸，避免胎儿畸形。又能促进肠道蠕动，避免孕妇便秘。再来说说菜花，富含维生素a、b、c及钙、磷、铁能有效避免败血病，预防产后出血，增强孕妇身体抵抗力，避免感冒。

　　选择低脂高钙牛奶吧

　　孕期女性很容易缺钙，除了吃钙片，我们还是建议多通过食补的方式进行补钙。牛奶就是个不错的选择，如果你是易胖体质，可选择低脂高钙牛奶，补充钙质的同时又不发胖，是孕妇的补钙首选。

　　坚果补脑好处多

　　虽说坚果的脂肪含量也不低，但只要控制好 入量，对孕妇的身材走形不会构成任何的影响。每天坚果的 入量在28克左右，是比较科学的，既能达到营养胎儿脑部发育的效用，又能增加保护心脏的不饱和脂肪酸，一举两得，值得提倡。关于孕期食物的选择，除了我们遵循上面的几条原则，适当增加脂肪并不会让孕妇胖太多，但要知道，适当的脂肪增加对胎儿的发育是有利的。另外，坚果的 入最好在上午进行，其中的脂肪和营养能在孕妇一天的活动中消耗掉，更不容易增加身体脂肪。话说药补不如食补，孕妇在选择高钙片的同时，可增加豆制品、虾皮这种含钙量高的食物。

　　篇三：代孕了，胃口变得好差

　　不知道，你是否还记得自己荣升“中队长”那天的心情是怎样的，是幸福的喜悦、迎接新生命的忐忑，还是终于可以作威作福享受那9个多月赛老佛爷般日子的激动？

　　第一次看到验孕棒上那两道红杠时，我完全没想到自己的内心是那样平静，出奇的平静，平静到我自己都无法理解我的“冷血”。按说盼了那么多年的孩子，经历了那么多等待、艰难和曲折，其中还包括两次“试管婴儿”手术失败的打击，能意外地自然怀上孩子，应该特兴奋、特激动才对啊？但那一刻却真的没有，我反复跟自己确认，反复努力回忆那天的一切感受，真的只有8 个字可以形容我的心情，那就是：平静如水，毫无波澜。完全不像电影和电视剧里演的那样，女主角会激动得流泪，会哭着给老公打电话什么的。奇怪的是老公得知我代孕的消息，也出奇的平静，就说了一句：“哦，是真的吗？”我说：“是。”他说：“嗯，还是去医院确认一下比较好。”好无趣，零浪漫，真的一点儿都不像电视里演的那样，会抱着自己的老婆原地转圈圈，欢呼雀跃，亲吻肚皮，开心到流泪什么的。

　　不是电视里演得太不生活，就是我活得太不艺术，一定是哪里出了问题。哼。迄今为止，我都时常想念代孕的那段日子，那应该是这辈子最值得怀念的一段时光吧？我的整个孕期真的很幸福，也很幸运，我想好心情是一方面，或许还有好身体的原因。从“中奖”到“卸货”的9 个多月的时间里，我几乎就没难受过，也没疯狂地恶心过、吐过，就在孕早期有过那么短暂的几天食欲不太好，然后就一顺百顺了。生活，娱乐，工作，长膘儿一样儿都没耽误。

　　总有新妈妈问我，孕期这个能吃吗，那个能吃吗。我能体会每一位妈妈怀着小生命时的紧张，也能理解咱们的妈妈婆婆以及周围的热心人，把来自不同地域文化中关于代孕的各种禁忌带入我们孕期生活的热情，在感谢他们关爱的同时，我还是希望准妈妈们能放松一点对待自己，较为理性和科学地对待代孕吃什么这件事。我不善于说服教育，不善于罗列一大堆数据，只把我，这个曾经快乐健康、精力充沛的孕妇摆在你的面前，并把我一直遵循的医嘱原样照搬过来与你分享：代孕不是生病，孕妇不是病人，只要身体没太大的毛病，该吃吃，该喝喝，正常饮食，不抽烟，不酗酒，不吸毒，不吃生肉！

　　你看，是不是很简单？

助孕液 助孕剂干嘛的 (责任编辑：admin)