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　　按摩最快1分钟催经图解方法，月经推迟按摩催经手法你知道吗？效果怎么样？月经推迟可以按摩摩腹、关元穴、中极穴、归来穴、血海穴、三阴交穴和命门穴等可以起到催经的作用，一起去了解下。

1按摩最快1分钟催经图解及方法步骤

　　月经推迟按摩哪里可以催经？以下介绍的按摩催经方法对于治疗月经推迟有一定的作用。

　　1、按摩腹

　　用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 5分钟。

　　2、按揉关元穴

　　用自身的左手，或者右手四指并拢，放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。自己身体一方仰卧，另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度。

　　3、按揉中极穴

　　以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

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　　4、按揉归来穴

　　用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。

　　5、按揉血海穴

　　屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。

　　6、按揉三阴交穴、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病）

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　　用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟。以有酸胀惑为度。

　　7、擦命门穴

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　　用小鱼际横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟，以感发热为度。

　　以上介绍的月经推迟按摩催经手法你学会了吗？月经迟迟不来的女性可以每日通过按摩穴位催经，能够刺激神经末梢。如果自己按不好，可以去专业按摩医疗结构。

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