北京代孕公司，科学助孕，助你圆妈妈梦想要怀上健康的宝宝的孕妈咪在北京代孕期间必须要做许多努力，这一点对于肥胖女性来说更是如此，孕妈咪在饮食方面必须讲究既健康又营养。

那么，要想成功北京代孕，肥胖女性该如何进行北京代孕保健?孕期该如何搭配饮食呢?母婴小编带您一起了解。

代孕妇的健康饮食原则有哪些呢? 糖类食物： 这是身体热量的主要来源，不能不吃，但必须学习正确的食物代换。

如玉米、山药、南瓜、马铃薯、地瓜、米饭、面食等，都算是主食，一餐总量以不超过一碗为原则。

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另外，拒绝糖果、饼干、蛋糕、含糖饮料等非必要的糖类，就可避免摄取过多热量。

蛋白质： 动物性蛋白优于植物性蛋白，所以应该适量摄取。

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蛋是很好的蛋白质来源，但应注意蛋黄的摄取量，以免胆固醇过高，建议一周2-3颗蛋黄无妨。

烹调方式则应多利用蒸、煮、烤，避免煎、炸，以免摄取过多烹调油脂。

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油脂： 烹调时如果需要用油，尽量以植物油取代动物油。

肉类应该选择瘦肉多的部位，或以白肉(鸡肉、鱼肉)取代红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，以减少油脂摄取;而食用时，可以把皮剥掉、把油脂割除，也能避免吃进太多油脂。

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