北京待遇流程是怎们样的？，专业代孕100%包成功。很多夫妻想要进行准备北京代孕时就对女性各种方面的检查与营养补充，因为大多数的朋友都会感觉女性孕育着宝宝十个月，只要准妈妈吃好了营养补充到位那肚子里的宝宝就能健康。

但是很多朋友并不清楚其实孕前准爸爸平时的生活习惯以及饮食都对于即将孕育成功的宝宝有着很大的作。

尤其是对于男性的日常饮食也有很大的作用。

下面小编就向大家来介绍一下孕前准爸爸如何健康饮食?很多男性平时不注意吃蔬菜水果，认为那是女人减肥的食物，其实，对育龄男性而言，最缺少的正是维生素，而水果所含有的维生素A、C、B都是男性生殖功能必需的营养素。

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若长期缺乏这些维生素，将会影响性腺发育，不利于精子生成，从而使精子减少或影响精子的活力，严重时导致妻子不孕。

对有 宝贝计划 的男性，要提前戒烟，多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育必需的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

准爸爸的孕前饮食提案：一、 保证充足的优质蛋白质。

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蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

优质蛋白质包括深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

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海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。

但不能超量摄入。

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蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

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