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1.避免重复人流

尤其是对于尚未生育的女性朋友，一定要做好保护措施，减少流产的几率。因为反复妊娠和流产，人体内的雌激素和孕激素会急剧增减，影响内分泌，导致卵巢早衰。

2.避免服用紧急避孕药。

长期口服紧急避孕药会引起女性体内激素水平紊乱，影响卵巢功能，促使卵巢早衰。因此，女性应尽量避免紧急避孕，采取其他相对安全的避孕措施。

3.加强锻炼，增强体质。

女性要注意加强锻炼。他们可以选择自己的锻炼方式，比如慢跑、瑜伽、体操、游泳等。既能增强自身体质，又能改善全身各器官、系统的功能健康，对延缓卵巢衰退也能起到一定的作用。

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重视卵巢的健康功能对于一个好的妊娠是非常重要的。如果已经出现卵巢早衰的迹象，不要放弃生育的希望。随时联系小优，为您提供最专业的助孕方案。