妈妈遴选宝宝的食品，应以温热性的食品为主。适于夏季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于夏季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。尤其推举豆制品，豆制品是夏季菜肴很好的原料，如，豆腐干取红烧肉同煮，内酯豆腐干肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，全是合适宝宝的养分好菜。别的，冬季的食品应以热食为主。教给妈妈们一个小窍门，用勾芡的办法能够使菜肴的温度不容易降得太快。如，羹糊类菜肴。取炎天的平淡差别，夏季的菜肴能够干得略微厚重一些。以下是为妈妈们推举五款热胃食谱：

一、小米金瓜鸡肉末粥

养分提醒：南瓜中的果胶可护卫胃肠道粘膜免受刺激，增进胃肠蠕动，协助食品消化，为热胃良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量厚实，可补脾和胃，益气生津。板栗含有厚实的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾胃、强筋活血等成效，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃胃、活血脉、强筋骨的成效。

食谱原料：小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。

制作方法：

1.将糯米、小米、红枣洗净待用;

2.南瓜洗净、去皮、切小块;

3.板栗煮熟、去壳，压碎成泥;

4.将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时摆布;

5.起锅前放入板栗泥，拌匀便可食用。