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是88年的，已经是一个4岁孩子的妈妈，由于我少女时代不注意养分，所以高中今后月经一年比一年少，这也致使了我成婚今后一年没有有孕，那时做了种种查抄，最终看了一个中医，胜利受孕了。

第一胎因为中药调度就不赘述了，着重讲下我两胎的备孕履历吧！这还是我来还愿，当初本身正在内心说建卡了来发帖，让更多想要宝宝的妈妈们如愿，还给我的宝宝们和本身积善。

两胎宝宝实际来的还不易，客岁10月入手下手一向在看妇科，到12月那模样才好点儿，因而备孕，目下当今我将自身试过的逐一写出来：

1、师长教师精子存活率查了50%多，病院大夫说没事儿，然则因为第一胎老中医说太低，而阿谁老中医又很是惋惜的死了，因而我买了李良济的枸杞为师长教师吃，天天泡水把水里的枸杞吃完，还买了养生堂的Ve和师长教师每人天天一粒，固然叶酸我也是有吃。

2、我忧郁本人输卵管欠亨或通而不顺畅，由播种网看到月经事后，排卵期之前跳绳能够使输卵管通顺，因而我正在排卵期前，月经竣事后天天夙兴200下，下昼100下，归正无论几许那段工夫就跳绳天天必跳，实际也就5天摆布，大约排卵我就不跳了，不知道这有没有用，就算没用，体系体例必定增强了，对大人小孩都好，我以为能够鉴戒。

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3、不知道那里看来的，归正我一向怕冷，生了一胎月子还没做好，我就感觉我预计宫冷，因而我天天早上皆喝红糖姜茶

4、我还每天晚上用木桶泡足，特地买的木桶，虽然不方便，可是我爱好原汁原味，也是有说木桶结果更好的，为了去除体内冷气，有时候用生姜水泡，有时候花椒，花椒不可以每天泡，我以为这有用让我 和暖起来，泡足时我还买了弹珠放桶底推拿。

5、我本人一向偏瘦，我忧虑我卵泡长欠好，因而看了播种网的帖子，天天黄豆一小把，黑豆一小把，煮熟了打浆吃，多吃五谷杂粮老是好的，并且黑豆对卵泡生长有赞助。

根本就以上这一些，别的我以为师长教师健身锻炼身体也是有帮忙的，我师长教师客岁入手下手一向有健身。总之要宝宝的妈妈们一定要伉俪齐心，共同努力，精子卵子皆强健在一起的更好。

末了便是，要信任体位啊，姿式一样主要，做完今后不可以立时动，要要精液正在体内工夫尽可能长一点儿。

3月7号终次月经，3月27号就测出淡粉了，之前一向疑惑为何那终早就测出来啦，反应还种种大，昨天往建卡，第一次干B超，生长是双卵双活胎，好开心，我们没有家族双胞胎史，谢谢老天送来的法宝们，就赶忙来开帖还愿了。我测出来的时辰就冷静的决议建卡厥后发帖，全是亲自体验过的，盼望能够为求子路上的宝妈们一点接济，坚信自身，坚信老天。