低温会让代妊妇心跳放慢，从而使流向胎儿的血液量减少，那能够会对宝宝形成压力，利用空调能无效降低室内温度，给代妊妇带来风凉的事情情况，但室内外温差过大，皮肤概况降温跟升温太快，会增长代妊妇患感冒的可能性。是以，代妊妇正在空调房里可以做这类操防备伤风：

揉颈：五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。脚、里、颈是裸露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可增进部分血液循环，加强机体抗病才能。

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留神：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为好。

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擦脸：五指并拢，中指揭鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌复原至鼻翼两侧。这个举措可以进步面部皮肤温度，改良头脸部血液循环，能防备伤风，借能消弭鼻塞及头部不适。

留神：擦脸前要先用热水洗手，使双手干冷后再做；摩擦时力度要适宜，不宜太重。

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