性交障碍也是需要预防的。性交障碍是各个年龄段的人都可能遭遇的一种情况，而且性交障碍的症状有很多，有的是无法完成性生活，而有的则是性欲过于亢进，表现出了特别强烈的性欲望。这种情况也应该引起人们的重视，积极加以克服。那么性交障碍有哪些食疗方法？

营养是性生活的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

大枣冬菇煲

【用料 】 红枣15 枚，干冬菇15个，龙眼肉10 克，生姜，熟花生油，料酒，食盐，味精各适量。

【功能】益气开胃，补虚养精。主要用于气血亏虚型的性欲减退患者。尤其是对身体虚弱，性欲低下者效佳，还可增强体质。

【 做法】 先将干冬菇洗净泥沙；红枣和龙眼肉洗净，去核；然后将清水，冬菇，红枣，龙眼肉，食盐，味精，料酒，姜片，熟花生油少许，一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸60-90 分钟，出笼即成。

韭菜龙鱼羹

【 用料】 新鲜海鱼肉500 克，冬笋，草菇各40 克，鸡蛋白2 只，鸡肝20 克，上汤4 杯，红辣椒2 根，韭菜叶少许。

【 功能】 壮阳补虚，益气养肝。主要用于肾气不足，肾亏肝旺型的性欲减退患者。

【 做法】

（1）将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。

（ 2 ）冬笋，草菇和鸡肝洗净，焯水过冷水，分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。

（ 3 ）将上汤放锅内，下冬笋，草菇和鸡肝，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白推匀，撒上韭菜即可。

牡蛎煲

【 用料】 生牡蛎100 克，火腿50 克，老鸡l 只，山药l00克，瑶柱半斤，瘦肉200克，芍药20克，枸杞 20克，葱末适量。

【 功能】 补肾气，疗虚损。主要用于肾气虚弱，气血亏虚的性欲减退患者。

【 做法】

（l ）用火腿，老鸡，瑶柱，瘦肉煲3 小时汤，并放入芍药，葱末，枸杞，山药等成份。

（ 2 ）鲜牡蛎洗净，取出牡蛎肉，放入汤中熬至熟即可。喝汤吃肉。