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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇不能吃的四大类食物导语

妊妇是特别的人群，那么妊妇饮食要留神哪些呢？妊妇不克不及吃哪些食品呢？上面便去相识一下妊妇不克不及吃的四大食品。

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　　妊妇作为特别的人群，不只要正视增强养分，适量吃些养分丰硕的食品，并且对膳食布局、饮食烹饪、饮食卫生和食物取舍等方面，也要十分注意，怀孕时代，宝宝身体各器官不休天发育，须要足够的养分供应，怀孕时代若没有注重平衡的养分，岂但胎儿发展迟滞发育不良，妈妈产后也加倍健壮，增长养分并不是越吃越多，而是注重食品中的平衡养分。

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是以，相识孕期不克不及吃哪些食品非常紧张。

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　　1、不宜高脂肪饮食

　　若是妊妇长时间高脂肪膳食，必将增长女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

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长时间多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸跟中性胆固醇浓度增长，同时，高脂肪食品能增长催乳激素的分解，促使产生乳腺癌，晦气母婴安康。

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　　2、不宜高蛋质饮食

　　孕期高蛋白饮食，会影响妊妇的食欲，增长胃肠道的承担，人体内可发生大批的硫化氢、组织胺等有害物质，简单惹起腹胀、食欲消退、头晕、倦怠等景象。

　　3、不宜高糖饮食

　　血糖偏高组的妊妇生出体重太高胎儿的可能性、胎儿后天畸形的发生率、呈现怀胎毒血症的时机或须要剖腹产的次数，离别是血糖偏低组妊妇的3倍、7倍跟2倍。另一方面，血糖过高则会减轻妊妇的肾脏承担，晦气孕期保健。

　　4、不宜高钙饮食

　　孕妃自觉天停止高钙饮食，大批饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，妊妇补钙适量，胎儿有能够得高血钙症，降生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，晦气安康天生长发育。

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