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代孕吃什么豆类最好

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北京代孕妈妈在北京代孕的这十个月期间，需要做很多检查，当然也需要补很多营养。不过，虽说吃得下是好事，但是，北京代孕妈妈在这期间也不能什么都吃。虽然北京代孕妈妈们北京代孕可以吃豆类的食物，但这并不是说凡是豆类的都可以吃，那么，北京代孕妈妈吃什么豆类最好呢？

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北京代孕妈妈可以吃黑豆、黄豆最好。黑豆含有丰富的蛋白质，北京代孕妇身体虚弱，这个时候病菌最容易入侵北京代孕妇的身体了，所以北京代孕妇吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除北京代孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵，保证北京代孕胎儿的发育环境的健康。 经常食用黄豆，可以增加北京代孕妇体质，提高北京代孕妇免疫力，降低北京代孕妇体内胆固醇含量，可以帮助高血压北京代孕妇降低血压。更有多位研究者表示：黄豆可以开发北京代孕宝宝智力。

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1、在孕早期，北京代孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。北京代孕中期，北京代孕妈咪身体状况比较稳定，北京代孕胎儿的激素也很平衡。因此，北京代孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，北京代孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。

2、虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼要吃些，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。鱼的烹调方法多样，北京代孕妈可以尝试不同口味，优化食材搭配。

无论是蛋白质还是胆固醇，豆类都可以给北京代孕妈妈很好的营养补充。再换运期间，北京代孕妈妈可以吃些豆类，但是，无论是哪些食物，北京代孕妈妈都不可以多吃，有注重“量”的问题，有些食物虽说吃了对身体好，但是，吃多了也并不是真的好。

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