乳腺增生非常常见，往往表现在月经前的乳房胀痛、刺痛，可以表现为瘙痒，比如以乳头和乳晕为中心，很深在的，难以抓到的瘙痒，也有的疼痛会放射至腋下、肩膀甚至后背的部位。

有的患者会觉得自己生了很严重的疾病，实际上经过检查会发现，根本没有大的问题，只是乳腺增生在作怪。

这样的患者往往需要进行生活方式的调整，比如早点休息，精神压力不要太大，不要经常发火，不要生闷气，饮食上清淡，最好不要吃可能含有雌激素的补品和保健品，比如蜂王浆、花粉、羊胎素。经常乳房胀痛的患者，最好不要服用口服避孕药。对缓解病情都有一定的帮助。